Dicas de Saúde

ÍNDICE:

1. Check-up cardíoco (Avaliação cardiológica)
2. Informações imindicetes sobre o check-up:
3. A partir de quantos anos devemos realizar um check-up cardíaco?
4. O que devo fazer e de quanto em quanto tempo?
5. Quais exames são pedidos em um check-Up?
6. Outras informações relacionadas ao check-up cardíoco:

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É UM PRINCÍPIO BÁSICO PARA TERMOS DE SAÚDE, UM DESENVOLVIMENTO FÍSICO E MENTAL ADEQUADO E CAPACIDADE DE APRENDER E AGIR.

Uma alimentação inadequada pode atrapalhar a execução no trabalho e em todas as nossas atividades. Hábitos alimentares incorretos, ao longo do tempo e dos anos,  levam a desequilíbrios no nosso organismo. Os alimentos podem afetar o humor, energia, sono, concentração e memória.  É essencial mudar gradual e definitivamente os comportamentos alimentares inadequados para nos transformarmos em pessoas mais saudáveis.

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A prática regular de um exercício físico beneficia amplamente qualquer indivíduo. Além disso, é uma das principais medidas de prevenção de doenças cardíacas.

É sempre bom lembrar que uma consulta cardiológica se torna ainda mais importante para indivíduos que apresentam fatores de risco: hipertensão, diabetes, colesterol elevado, obesidade, etc. Saiba mais

ÍNDICE:

1. O que é hipertensão arterial
2. Causas
3. Sintomas da hipertensão
4. Riscos
5. Diagnóstico
6. Prevenção e Tratamento 

Lembre-se: A prevenção é importante para qualquer tipo de doença, consulte um cardiologista. 

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Conheça medidas fáceis de adotar que podem evitar doenças cardiovasculares.

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ÍNDICE:

1. O que é Ansiedade?
2. Tipos
3. Causas
4. Grupos de risco
5. Sintomas da Ansiedade
6. Diagnóstico
7. Tratamento
8. A Ansiedade tem cura? Como controlar a Ansiedade?
9. Aplicativos que podem te ajudar
10. Prevenção

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O que é Depressão?

A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, entre os sintomas, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado.

Índice:

1. Causas
2. Sintomas
3. Como os sintomas são apresentados nas pessoas
4. Depressão tem cura? Qual é o tratamento?
5. Como superar
6. Como prevenir

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